Saúde reprodutiva: rotina de cuidados pode evitar infertilidade
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A infertilidade é um problema de saúde global, segundo a Organização Mundial de Saúde. Apesar da condição atingir cerca de 17,5% da população adulta do mundo, parte considerável da população não adota os cuidados necessários para manter sua saúde reprodutiva. “Infelizmente, muitas pessoas só buscam ajuda especializada no momento em que decidem ter filhos. É muito comum nos consultórios pacientes que querem engravidar em idade mais avançada e nunca antes fizeram uma avaliação da sua condição reprodutiva”, explica Valentina Cotrim, ginecologista e especialista em Reprodução Humana da equipe do Cenafert – Centro de Medicina Reprodutiva.
“Assim como o uso de métodos anticoncepcionais é praticado por casais que desejam evitar a gravidez, quem sonha em ter filhos no futuro deve cuidar da sua saúde reprodutiva e ter uma rotina de prevenção para a infertilidade”, afirma Valentina Cotrim. A especialista esclarece que o cuidado com a saúde reprodutiva é fundamental para quem deseja ter filhos. “Quando um fator de infertilidade é diagnosticado e tratado precocemente tanto na mulher quanto no homem, o risco que essa pessoa tenha problemas para ter filhos mais adiante é reduzido, assim como que ela venha a necessitar de tratamentos mais complexos de reprodução assistida”, acrescenta.
Para mulheres que já têm 30 anos e sonham em ser mães no futuro ainda indefinido é recomendável fazer um planejamento reprodutivo. Além da consulta com especialista em Reprodução Humana, que vai avaliar o histórico familiar da paciente, hábitos de vida que podem comprometer a fertilidade e a regularidade do seu ciclo menstrual, dentre outros fatores, a mulher deve realizar também exames de sangue específicos e de imagem para identificar possíveis fatores de risco para infertilidade, como questões hormonais, reserva ovariana e infecções que podem comprometer o aparelho reprodutor.
Ter uma média de três relações sexuais por semana, saber o período fértil da mulher, dormir bem, controlar o estresse e a ansiedade, praticar atividade física regularmente, ter uma alimentação balanceada, manter-se no peso adequado, evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e não fumar são alguns fatores que podem contribuir para a saúde reprodutiva dos casais e para que uma gravidez aconteça de forma natural. “Além dos hábitos saudáveis, as consultas de rotina com o ginecologista ou urologista e os exames anuais são fundamentais para a boa saúde reprodutiva”, finaliza Valentina Cotrim.
