Festas de final de ano: Cuidado com o consumo excessivo de álcool

Foto: Jcomp

Com as celebrações e recesso de final de ano, muitas pessoas acabam saindo da rotina e exagerando na alimentação e consumo de álcool. Assim, no dia 2 de janeiro elas sentem o efeito que essa mudança na rotina causou, como inchaço, dores de cabeça, mal-estar e cansaço. Tudo isso é efeito das substâncias e toxinas liberadas por alimentos pouco saudáveis e bebidas alcoólicas. 

Ainda que essa não seja a sua forma comum de se alimentar, é importante tomar cuidado com os exageros, porque isso pode atrapalhar o seu início de ano e gerar consequências que podem ser evitadas. 

Para entender melhor como o consumo do álcool pode afetar o seu organismo, acompanhe este texto. Boa leitura!

5 consequências causadas pela ingestão de álcool em excesso

1. Aumento da pressão arterial

Um dos primeiros sintomas causados pelo excesso da ingestão do álcool é o aumento dos batimentos cardíacos e pressão arterial. Muitos estudos indicam que o consumo frequente agrava a hipertensão, podendo afetar a qualidade de vida dos pacientes que sofrem com a doença. 

Para aqueles que ingerem pontualmente, mas em excesso, como durante o Natal e Ano Novo, a substância pode causar mal-estar e sudorese. Além de aparecer juntamente com outros sintomas que mencionaremos a seguir. 

1. Ronco e apneia do sono 

Para aqueles que sofrem de apneia do sono, ou seja, têm as vias aéreas obstruídas e deixam de respirar mais que 10 segundos durante o sono, o álcool pode piorar ainda mais os sintomas e fazer com que você acorde ainda mais cansado. Isso porque a bebida causa relaxamento muscular, inclusive nos músculos da língua e garganta, o que favorece o aumento da obstrução e, consequentemente, o ronco.

Por isso, reforçamos a importância de pacientes com apneia evitarem o alto consumo de álcool, uma vez que ele pode interferir no tratamento e aumentar os sintomas da doença. 

Vale ressaltar que aqueles que usam CPAP devem continuar dormindo com o equipamento, ainda que tenham bebido. Isso é muito importante para a eficácia do tratamento, segurança do paciente e qualidade do sono. 

1. Desequilíbrio do metabolismo

Um dos principais órgãos afetados pelo álcool é o fígado. Isso porque ele é o responsável por metabolizar tudo o que ingerimos. Quando ingerimos essa substância, o fígado tem a produção de enzimas comprometida e, consequentemente, todo o metabolismo afetado do indivíduo. 

Por isso, muitas pessoas que ingerem o álcool em excesso perdem a capacidade de transformá-lo em glicose e sofrem um coma alcoólico, tendo que ser levadas ao hospital para receberem esse carboidrato pela veia. 

1. Comprometimento do sistema nervoso

É muito comum que você veja ou já tenha ouvido falar de pessoas que beberam além do limite e sofreram quedas, amnésia ou falhas na coordenação motora. Isso acontece porque o sistema nervoso central é comprometido pelo álcool, comprometendo os reflexos e o bom funcionamento da memória. Por esse e outros motivos dirigir sob efeito dessa substância é estritamente proibido e causa fatalidades. 

1. Sobrecarga dos rins

É comum que você precise ir com mais frequência ao banheiro quando ingere álcool, isso porque a bebida inibe a produção do hormônio que regula a urina, conhecido como vasopressina. Como consequência disso, há uma maior sobrecarga dos rins, o que atrapalha a filtragem de toxinas e pode gerar desidratação. 

É importante lembrar de ingerir muita água enquanto você bebe álcool, além de aumentar a ingestão no dia seguinte também para controlar a famosa ressaca e desintoxicar o corpo. 

Então, agora que você já sabe as consequências que o álcool em excesso pode gerar, tome cuidado, não somente durante o Natal e Ano Novo, como também durante todo o ano. O consumo rotineiro pode causar ainda mais problemas para o organismo.