Como estão os cuidados com a sua pele? 

Foto: Freepik

Veja recomendações práticas de uma dermatologista 

Pequenas atitudes incorporadas à rotina diária podem evitar vermelhidão, queimadura, envelhecimento precoce e doenças como câncer 

Os cuidados para evitar o câncer de pele devem se estender durante todo o ano, em especial, no Verão, quando a incidência dos raios solares é maior e o calor mais intenso, aumentando as chances de queimaduras – principal fator de risco para câncer de pele nos diferentes tipos de pele.  

Os números reforçam o alerta. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o câncer de pele responde por 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos. 

É importante lembrar que, sem a devida proteção, a radiação Ultravioleta (UVB e UVA) pode queimar a pele mesmo em dias nublados. Por isso, a atenção aos sinais deve ser constante, assim como o uso de protetor solar.  

ABCDE do câncer de pele 

A observação dos sinais no corpo é essencial. Uma pinta que mudou de forma, cor ou tamanho (características “ABCDE”: assimetria, bordas irregulares, cores variadas, diâmetro superior a 6 mm e evolução), podem ser, na verdade, um melanoma – tipo de câncer menos frequente, mas com maior índice de mortalidade. Entretanto, estudos comprovam que esses sinais a olho nu podem ser tardios, sendo mais comuns no melanoma já invasivo. Pequenas feridas que demoram mais de um mês para cicatrizar ou lesões que sangram a traumas mínimos, também pode ser indicativos de câncer de pele.  

“Para o diagnóstico precoce do melanoma é fundamental o uso de tecnologias complementares que ajudam a reconhecer pequenas estruturas específicas do melanoma e a detectar precocemente detalhes ainda imperceptíveis a olho nu”, explica o Dra. Thais Matsuda, dermatologista do Grupo Fleury, detentor da marca Diagnoson a+, na Bahia. 

A especialista também reforça que as consultas com o dermatologista precisam fazer parte do check-up anual, principalmente dos que têm casos de problemas dermatológicos na família. A visita ao profissional especializado é essencial para um acompanhamento mais assertivo e, também, para orientações personalizadas quanto à prevenção. Vale lembrar que, se descoberto na fase inicial, o câncer de pele tem maiores chances de cura.  

De toda forma, a prevenção continua sendo uma grande aliada. A seguir, dicas úteis para o dia a dia. 

Prevenção no dia a dia  

• O filtro solar deve ser aplicado diariamente, faça chuva ou sol. Em caso de exposição solar, deve ser aplicado no mínimo de 20 a 30 minutos antes e o FPS precisa se 30 ou superior. É importante não esquecer de áreas como lábios, orelhas, nuca e dorso dos pés. 

• O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas em dias mais quentes e em exposição solar mais intensa.  
• Protetor solar com base ou cor pode reforçar a proteção, mas é preciso conversar com o dermatologista para escolher um adequado ao tipo de pele. Manchas e sinais precisam ser avaliados.  

• Mesmo em casa, recomenda-se o uso do protetor solar. Afinal, também há contato com a luz solar e os raios ultravioleta, apesar de ser em menor intensidade, pelas janelas, varandas e quintais. Também, em ambientes fechados, apesar da luz artificial (luz azul) não ter relação comprovada com câncer de pele, ela aumenta a produção de melanina e pode causar manchas. Além disso, o uso de protetor solar no dia a dia, ajuda a criar um hábito de cuidados diários com a pele.  
• A pele do rosto demanda um protetor específico, diferente do usado no corpo. Mas, caso não tenha o produto na hora, use o protetor que estiver disponível.  
• De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o Fator de Proteção Solar (FPS) mais indicado para a população brasileira é de no mínimo 30. 
• Proteção física também é necessária em casos de exposição solar: roupas com proteção ultravioleta, além de bonés, chapéus e óculos escuros são recomendados.  
• Crianças e idosos merecem mais atenção, por terem a pele mais frágil. Portanto, cuidado redobrado. 
• Há diferentes tipos de protetor solar. Para determinar o ideal para cada tipo de pele, consulte um dermatologista.  

*g1