Aviofobia – o medo de voar não pode atrapalhar as férias
| Você talvez não tenha ouvido falar de “aviofobia”, porém esse é um conceito conhecido por muitos, seja de um conhecido ou próprio: o medo de voar de avião. E como se livrar desse sentimento e insegurança e seguir voo? Para que este não seja um obstáculo e impeça viagens, a EMDR é uma terapia que pode auxiliar a quem tem a doença, caracterizada por medo intenso, irracional e persistente de viajar em aeronaves. Ela leva a sintomas como ansiedade intensa, dificuldade de respirar e até ataques de pânico. Abaixo segue release sobre o tema e caso tenha interesse em falar com um profissional, estamos à disposição. Obrigada Medo de voar não precisa atrapalhar as férias: EMDR ajuda a superar aviofobia a curto prazo. A abordagem terapêutica é reconhecida pela OMS para o reprocessamento de traumas e lembranças no cérebro, e atua de forma eficaz em medos e fobias Criada para tratamento de veteranos de guerra nos EUA nos anos 1980, o EMDR já está difundido no Brasil É possível entender sobre a terapia e encontrar um profissional da EMDR em todo o país.  Foto de Suhyeon Choi na Unsplash Junho 2023 – O avião é considerado o meio de transporte mais seguro do mundo (Conselho Nacional de Segurança EUA), mas 4 em cada 10 brasileiros ainda têm medo de voar (Ibope). Chamada aviofobia, o medo intenso de voar gera emoções como ansiedade, estresse, taquicardia, crises de pânico e até possíveis desmaios. A abordagem do EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), atua nas fobias em curto espaço de tempo. A prática é reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como tratamento eficaz de traumas e criada há mais de 30 anos nos EUA para veteranos de guerra. A aviofobia pode estar relacionada a um trauma específico, ao medo de estar nas alturas, ao medo de morrer ou até mesmo pelo indivíduo ter sofrido um trauma vicariante – desenvolvido a partir de relatos de outras pessoas ou por ter vivenciado a situação de perto, entre outros motivos. Independente da razão, o tratamento EMDR é indicado para todas as idades e realizado em 8 fases que devem ser seguidas à risca para que a pessoa tenha acesso a todos os pilares da memória necessários para reprocessar os traumas e medos, como imagens, crenças negativas e até mesmo, as sensações corporais. A abordagem EMDR se utiliza de estímulos visuais, auditivos e/ou táteis durante todas as fases da terapia. Estes estímulos promovem um reprocessamento das memórias traumáticas, uma modificação dos sentimentos negativos e transforma a forma como sensações corporais aparecem para o paciente, instigando a rede onde está presa a lembrança ou o medo. “O paciente é incentivado a expor seus medos ou sensação traumática, e assim, através dos movimentos dos olhos, o cérebro recebe a ajuda necessária para processar o fato e o arquiva de uma forma funcional”, diz Ana Lúcia Castello, psicóloga e presidente da Associação Brasileira de EMDR. “As informações perturbadoras são desatadas através de um caminho adaptativo até que pensamentos, sentimentos, medos, traumas, imagens e emoções tenham desaparecido e espontaneamente substituídos por uma atitude positiva”, completa. A terapia EMDR é utilizada para todo tipo de fobia e trauma, incluindo situações delicadas pós-traumáticas. E, no Brasil, são milhares de profissionais da saúde capacitados por treinamentos homologados. E apenas psicólogos ou médicos podem se capacitar ao EMDR. Sobre a Associação Brasileira de EMDRFundada em 2008, a Associação Brasileira de EMDR é composta por psicólogos e médicos com formação em EMDR e tem seus treinadores e facilitadores de treinamentos reconhecidos pelo EMDR Institute (EUA). As empresas vinculadas à Associação, EMDR Treinamento e Consultoria, dirigida pela Profª Dra. Esly Carvalho e a Empresa Espaço da Mente, dirigida pelo Prof. Dr. André Monteiro, promovem cursos homologados em todo o país para formação de psicólogos na técnica e a Associação Brasileira de EMDR tem procurado difundir o EMDR em todo o Brasil. Carolina Novaes |
