Quedas são a terceira causa de mortalidade entre pessoas com mais de 65 anos
por Bem Estar
Não importa a idade, todas as pessoas correm o risco de cair. Entretanto, quando um idoso cai, o problema pode ser maior. As quedas são a terceira causa de mortalidade entre as pessoas com mais de 65 anos no Brasil. Um terço dos idosos do mundo caem, pelo menos, uma vez por ano. E metade deles duas vezes.
As quedas são um problema econômico. Dependendo das consequências para a pessoa idosa, podem mudar a vida da família inteira e até tirar do mercado de trabalho quem vai ter que cuidar de quem caiu. No Brasil, o risco é grande e os idosos sabem disso – 43% dizem que têm medo de cair nas ruas.
As três principais fraturas que acometem o idoso são: fêmur, punho e coluna. Elas são comuns e ocorrem por falta de cálcio. Segundo o cirurgião ortopedista Rodrigo Guimarães, a fratura do fêmur é a mais incapacitante. “Para uma pessoa jovem e sadia, o impacto é pouco. Mas para um idoso é um risco enorme”.
Uma pesquisa americana aponta risco de morte de 30% a 40% dos pacientes idosos que sofreram fratura no fêmur. Ela impacta muito na vida do idoso porque pode trazer depressão, medo de andar, restrição de movimentos, anemia, e chance de complicação pós o evento é muito significativa. A recuperação requer cuidados, fisioterapia e muita paciência.
Uma forma de evitar acidentes é fazendo adaptações na casa. O especialista em longevidade conta que dentro de casa, um dos lugares mais perigosos para o idoso é o banheiro. Ele pode ser uma grande armadilha se não estiver preparado para atender as necessidades.
Algumas mudanças podem garantir um banheiro mais seguro:
- Porta que abre para fora (e nunca trancada)
- Campainha ou sino para que o idoso consiga acionar em caso de queda
- Barras ou apoios
- Vaso sanitário mais elevado
- Claridade
Para evitar quedas em casa, a Caderneta de Saúde da Pessoa Idosa, criada pelo Ministério da Saúde, lista 11 medidas de prevenção:
- Evitar tapetes soltos
- Escadas e corredores devem ter corrimão nos dois lados
- Usar sapatos fechados com solado de borracha
- Colocar tapete antiderrapante no banheiro
- Evitar andar em áreas com piso úmido
- Evitar encerar a casa
- Evitar móveis e objetos espalhados pela casa
- Deixar uma luz acesa à noite, para o caso de precisar se levantar
- Esperar que o ônibus pare completamente para você subir ou descer
- Utilizar sempre a faixa de pedestre
- Se necessário, usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio
