Por que o corpo incha mais no calor?
por Bem Estar
No verão, é comum as pessoas reclamarem de inchaço. Mas por que isso acontece? Nos dias de muito calor, o corpo precisa trabalhar para não superaquecer e uma das formas de resfriar o organismo é dilatando os vasos da pele.
Segundo especialistas, o calor favorece o aumento da circulação sanguínea nas extremidades. É aí que o inchaço aparece. Em alguns casos, ele pode ser até mais intenso. “Todas as pessoas estão sujeitas a esse edema periférico nessa época do ano. A explicação se dá por conta de uma melhor vascularização periférica. Então tem mais sangue chegando na periferia do corpo e esse sangue se divide em três espaços”, explica o médico Guilherme Bomtempo.
Algumas dicas podem ajudar a evitar o inchaço:
- Manter a musculatura forte, pois isso ajuda a impulsionar o sangue para cima
- Colocar as pernas para cima no fim da manhã e/ou no fim do dia
- Usar meia elástica, se possível
- Beber muita água, especialmente crianças e idosos
- Drenagem linfática para quem puder
- Não comer alimentos muito gordurosos
Tem pessoas com mais tendência a inchar?
Sim, quem tem varizes na perna já tem a veia dilatada, e quando fica em pé já incha sem a ação do calor. No verão isso piora ainda mais.
