Férias de verão com as crianças; veja dicas e evite imprevistos
Por Bem Estar
Muita gente vai viajar para curtir as férias de verão com a criançada, e tudo que ninguém quer nessa hora é imprevistos. Dependendo do local para onde você for, o ideal é levar os medicamentos que o pediatra já orienta e que toda a família usa. Leve também protetor solar e repelente. Sempre com orientação médica, é importante ter remédios para enjoo, antitérmico, analgésico, enjoo e vômitos e alergia.
É preciso redobrar os cuidados com alimentação no verão, quando a incidência de vômito e diarreia é muito maior, porque os alimentos se deterioram rapidamente. É importante verificar se os peixes e frutos do mar são frescos e de boa procedência. Também é bom evitar alimentos gordurosos. Outra dica indispensável no verão é a hidratação ao longo do dia. É fundamental tomar muito líquido: água, água de coco e suco de frutas, por exemplo.
Listamos cinco dicas importantes para curtir as férias de verão sem contratempos:
DICA 1 – USE PULSEIRAS COM IDENTIFICAÇÃO NAS CRIANÇAS
DICA 2 – EVITE ACIDENTES
Para brincar com segurança, como andar de bicicleta, leve sempre um kit com capacete, sapatos fechados, cotoveleira e tornozeleira. Se cair, lave a área afetada com água e sabão. Se inchar, coloque gelo no local. Tenha um kit de primeiros-socorros. A casa de praia ou de campo tem que ser segura: ter rede na janela, proteção na escada, tomadas tapadas, e os produtos de limpeza devem ser guardados na parte de cima dos armários.
DICA 3 – EVITE QUEIMADURAS
DICA 4 – SE HIDRATE
Para manter o corpo hidratado, beba água, água de coco ou sucos naturais de frutas ao longo do dia. Se tiver fome, opte pela pipoca, castanhas, biscoito de polvilho ou frutas, por exemplo. Evite comidas gordurosas.
DICA 5 – EVITE PICADAS DE INSETOS
Crianças e adultos devem usar repelentes. Para proteger os bebês menores de 2 anos, a dica é usar uma mosqueteira. Nas viagens, leve sempre um kit com remédios para: dor, febre, vômito, dor de barriga, enjoo, soro fisiológico, esparadrapo, gaze. Não use remédios sem prescrição médica.
