Especialistas dão dicas para evitar ressaca no Carnaval

por Bem Estar

A melhor receita para evitar a ressaca é não beber, mas isso é quase uma tarefa impossível para quem gosta de tomar cerveja ou qualquer outro drink no Carnaval. Como é difícil seguir a recomendação de não beber, o Bem Estar traz dicas para minimizar os danos da ressaca do dia seguinte.

Os sintomas da ressaca, de maneira geral, têm relação com a quantidade de álcool ingerida. Não existe bebida forte ou fraca. Se o volume for grande, há chances de ressaca no dia seguinte.

Segundo o clínico geral Carlos Eduardo Pompílio, em geral, é necessário que a pessoa tome mais de 1,0 g de álcool/kg para ter ressaca.

E se engana quem acha que o problema de misturar bebidas está relacionado com o teor alcoólico. O grande problema é a mistura de componentes. Quando misturamos muitas bebidas, acabamos somando os aditivos e a chance de efeitos colaterais são maiores.

Qual a receita para curar a ressaca?

Antes de cair na folia

  • Não beber de estômago vazio – coma algum carboidrato antes de começar a beber.
  • Hidrate-se muito – o ideal é um copo de água para cada dose de bebida.
  • Evite misturar bebidas.

No dia seguinte

  • Beba água.
  • Tome café para melhorar a dor de cabeça.
  • Alimente-se! Mas prefira as comidas leves.
  • Se tiver vômito, tome um antiemético para melhorar o sintoma.
  • Se tiver azia, pode tomar um protetor gástrico.
  • Durma para recuperar a noite mal dormida e o sono perdido.

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